காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள்

வாழைப்பூ: இதில் இரும்புச்சத்து, போலிக் அமிலம், வைட்டமின் ஏ, பி, சி சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இரத்தச் சோகையை வராமல் தடுத்து உடலுக்கு த...

மிளகு (Black pepper, பைப்பர் நிக்ரம், Piper nigrum)

"பத்து மிளகிருந்தால் பகைவன் வீட்டிலும் உண்ணலாம்” என்பது சித்தர்கள் சத்தியவாக்கு. மிளகு அந்த அளவிற்கு நஞ்சுமுறிப்பானாக செயல்படுகிறத...

யோகா

யோகா ----------- பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் வாழ்ந்த, இன்றும் சூட்சமமாக வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் தமிழ்ச்சித்தர்கள் தம்மை சுற்றி நடக்க...

நன்மைகளை தெரிந்து கொண்டு உண்ணவும்.

ஆண்மையை பெருக்கும் வாழைப்பழம்.! பொட்டாசியமும் ‘பி’ விட்டமின்களும் செக்ஸ் ஹார்மோனை தயாரிக்கத் தேவை.எனவே வாழைப்பழம் ஒரு ஆண்மையை பெருக்கு...

சுவையான இஞ்சிப் பால்

இஞ்சிப் பால். .! இதை சாப்பிட்டால்….. கொடி போல இடை தளிர்போல நடைன்னு சொல்வாங்க. அப்படி சிக்குன்னு சுறுசுறுன்னு இருக்கனும்பாங்க. சுலப...

மருந்தில்லா வாழ்க்கை சாத்தியமா?

மருந்து என வேண்டாவாம் யாக்கைக்கு அருந்தியது அற்றது போற்றி உணின்’ இயற்கை மீதான பேரன்பும் உடல் மீதான அக்கறையும் எந்த வயதிலும் ஒருவரை இளமை ...

கற்றாழை பலன்கள்

கற்றாழை இயற்கை நமக்கு கொடுத்த கொடை என்றால் மிகையாகது. நமக்கு ஏற்படும் பல நோய்களுக்கு இயற்கை பல மருந்துதன்மை கொண்ட பொருட்களை நமக்கு இலவசம...

காதுகளை பாதுக்காக்கும் முறை.

காதுகளை எப்படி பாதுகாப்பது என்பதை பற்றிய தகவல்!! காதுக் குடுமியை அகற்றுவது எப்படி?' இப்படிக் கேட்பவர்கள் பலர். குப்பை வாளிக்குள் (Du...

மாரடைப்பின்போது நாமே நம்மை காப்பாற்றிக்கொள்ள

தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு வந்தால் உங்களை நீங்களே எப்படி காப்பாற்றிக்கொள்வது... மாலை மணி 6:30,வழக்கம் போல் அலுவலகப் பணிகளை முட...

உணவே மருந்து

உணவு உண்ண மருந்து வேண்டாம்! அளவாய் உண்டால் மருந்தே வேண்டாம்! உணவே மருந்தாக, ருசியாக அமைய, முறையான அளவுகளில் கலந்துண்ண வேண்டும். உடல் எ...

வாழை பூ

வாழை பூ பூக்கள் என்றால் வாசனைக்கு மட்டும் தான் என நினைக்கத்தோன்றும். ஆனால் அதில் மருத்துவப் பயன்கள் நிறைந்திருப்பதை யாரும் முழுமையாக அறிந...

தேங்காயில் உள்ள மருத்துவம்

தேங்காயில்,  உள்ள மருத்துவ குணம்!! தேங்காயில் உள்ள  ஃபேட்டி ஆசிட்,  (Fatty Acid) உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பைக் கரைக்கிறது. உடல் எடையைக் ...

கண்களை பாதுகாக்கும் முறை

கண்களை பாதுக்காப்பது எப்படி ? உடல் உறுப்பில் மிக முக்கியமானது கண். சாதாரணமாக நாம் பார்ப்பதால் கண்களுக்கு எந்த பாதிப்பும் ஏற்படுவதில்லை....